Uyku eğitimi; 4 aydan 5 yaşa kadar verilebilir.

Uyku eğitimi; çocukları bağımlılıklarından kurtarıp, bağımsız uykuya geçirdiğimiz bir süreçtir. Bu süreçte birçok eski alışkanlık terk edilir. Bağımlılıkların terk edilmesi çocukların tepki vermesine sebep olur ve tepkilerini de ağlayarak dile getirirler. Çünkü iletişim şekilleri budur. Bebekler acıktıklarında da ağlarlar, susadıklarında da, altları pislendiğinde de… Bu ağlamalar ilk günler yüksek perdeden olsa da, sonrasında tepkiler düşecek ve tamamen kaybolacaktır. Bu tepkiler bebeğinizin bireysel farklılığına göre şiddet ve süre olarak değişim gösterir. Fakat şu konuda rahat olun ki bu ağlamalar bebeğinizin psikolojisini bozacak, ona zarar verecek ağlamalar değildir. Kulllandığım yöntem nazik bir yöntemdir.

Bebeğinizle aranızdaki bağın kurulmasında birçok dinamiğin etkisi vardır; onun öz bakım ihtiyaçlarını karşılamanız, onunla oyun oynamanız, ona sevginizi göstermeniz, babasıyla olan ilişkiniz, evdeki huzur… Uyku sadece bu bağın küçük bir kısmını oluşturur. Uyku eğitimi süresince onu yalnız bırakmaya dayalı bir yöntem kullanmayacağımız, gerektiğinde ona destekler vereceğimiz ve o uykuya geçene kadar onunla birlikte odada bulunacağımız için onunla aranızdaki bağ sarsılmayacak, uyku eğitiminden sonra sizin uykusunu almış bir anne olmanız, onun uykusunu almış bir bebek olması nedeniyle ilişkiniz daha kaliteli bir hal alacaktır.

Evet eğitim sürecine baba, anneanne, babaanne, bakıcı da dahil olabilir. Özellikle çalışan annelerle yürüttüğümüz süreçlerin tümünde bunlardan biri ya da birkaçı sürece dahil oldular ve aslında annenin yükünü hafifleterek sürecimize iyi yönde katkıda bulundular.

Eğitimden sonra bazı durumlarda düzeninizi korumanız adına size eğitim sonunda ‘eğitim sonu bilgilendirme’ maili yollayarak, mevcut durumlar hakkında sizi bilgilendiriyorum. Karşılaşılan ekstra durumlar olduğunda da beni mail yoluyla bilgilendirmenizi istiyorum. Maillere 3 iş gününde dönüş sağlıyorum.

Ben sürecinizi en iyi şekilde yönetip, yapmanız ya da yapmamanız gereken şeyleri size anlatarak, en üst düzeyde motivasyonunuzu sağlıyorum fakat anlattığım uygulamanın ya da verdiğim tavsiyelerin kararlılıkla uygulanıp uygulanmadığını denetleme gibi bir durumum olmadığından başarıyı garanti etmem de mümkün olmayacaktır. Fakat şunu söyleyebilirim ki bu işin kilit noktası kararlı ve sabırlı olup benimle iletişim içerisinde süreci yönetmenizdir. Bu çerçevede, başarı kaçınılmaz olacaktır…