Uzman Psikolog Tuğçe Yılmaz

UYKU EĞİTİMİ DANIŞMANLIK HİZMETİ ( 3 HAFTA )

21  GÜNLÜK UYKU EĞİTİMİ HİZMETİ

Nasıl İlerliyoruz ?


AMACIMIZ : 

Mutlu anne - Mutlu bebek = MUTLU AİLE 


HEDEFİMİZ : 

Bebeğinizin yaşı ve bireysel özelliklerine bağlı olarak gece ve gündüz uykularında sizden bağımsız bir şekilde uykuya geçebilmesini, uyku geçişlerini kendisinin yapabilmesini ve gece kesintisiz uyuyabilmesini hedefliyoruz.

Kısacası bebeğinizin sağlığı ve gelişimi adına uyku ile alakalı gerekli tüm düzenlemeleri yapıyoruz.


HAZIRLIK SÜRECİMİZ : 

Eğitime başlamadan hemen önce bebeğinizi ve aile dinamiklerinizi tanımaya, anlamaya çalışıyoruz.

Belirlemiş olduğumuz randevu günü ve saatinde mail adresinize ileteceğim 4 (dört) adet soru formunu cevaplandırıp bana göndermenizi istiyorum. Bu formlar aracılığı ile bebeğiniz ve aile dinamikleriniz hakkında bilgi sahibi oluyor, eğitim sürecinde alacağımız aksiyonlar adına bir yol haritası çizmiş oluyorum.

Ben göndermiş olduğunuz bilgiler üzerine çalışıp, programınızı hazırlarken sizlerden (ihtiyaç dahilinde) ekstra bilgiler, bebeğinizin odasının fotoğrafı vb... talep ediyorum.Bu süreç ortalama 1 hafta kadar sürmektedir.


EĞİTİM SÜRECİMİZ:

Uyku eğitimini yurt içi ve yurt dışındaki tüm danışanlarıma online olarak uzaktan vermekteyim.

Bu sebeple nerde olduğunuzun hiçbir önemi yok.

Öyle ki uyku eğitimi desteği alan danışanlarımın ortalama olarak  %30' luk kısmını yurt dışında farklı ülkelerde yaşayan annelerimiz oluşturmaktadır.

Eğitim sürecinde Whatsapp üzerinden iletişim halinde oluyoruz.

"Uyku eğitimi sürecinin gerekliliklerine en uygun iletişim şekli Whatsapp üzerinden iletişim halinde olmaktır" 

Diğer iletişim şekilleri, özellikle eğitim esnasında bebeğinizi uyarabileceği  (telefon görüşmeleri vb... ) ya da gün içinde 1(bir) telefon görüşmesi, 1(bir) mail gibi kısıtlayıcı paketler, sürecin gerekliliklerini karşılayamayabileceği için biz sizlerle Whatsapp üzerinden iletişim halinde oluyoruz.


EĞİTİME NASIL BAŞLIYORUZ ? 

Hazırlık sürecimizi tamamladıktan sonra eğitime başlama günümüzü birlikte belirliyoruz.

Eğitime başlayacağımız gün içinde size, bebeğinize özel hazırladığım uyku programı ile birlikte eğitim sürecinde adım adım nasıl ilerleyeceğimizi anlatan detaylı bir ses kaydı iletiyorum.

Siz programınızı okuyup ses kaydınızı dinledikten sonra aklınıza takılan soruları bana soruyorsunuz ve eğitim sürecine dair kafanızdaki tüm soru işaretlerini ortadan kaldırıp, aynı gün akşam uykusu ile eğitim sürecimize başlıyoruz.


✔️ İlk gece bebeğinizi uyutana kadar iletişim halinde oluyoruz.

Her sabah gecenizin nasıl geçtiği ile alakalı bana rapor göndermeniz gerekiyor.

Gecenizin nasıl geçtiği, bebeğinizin kaç defa uyandığı ve sizin ne gibi aksiyonlar aldığınız hakkında beni bilgilendiriyorsunuz.

Ben ise her sabah raporlarınızı değerlendiriyorum.

Yapılması ve yapılmaması gerekenler üzerine konuşuyor ve gün içindeki uykuları üzerine aktif olarak iletişim halinde oluyoruz.

Yani kısacası adım adım ilerliyoruz 🙂


En önemlisi tüm bunları yaparken bebeğiniz ile sizin aranızdaki güvenli bağı ön planda tutuyor, 

alacağımız tüm aksiyonları buna göre belirliyoruz.

Çünkü yıllardır çocuklarla çalışan Uzman Psikolog ve en önemlisi bir anne olarak, uykunun çocuklarımızın gelişimindeki önemini bildiğim kadar, anne ve bebek arasındaki bağın da çok ama çok önemli olduğunu biliyorum.


EĞİTİM KAÇ GÜN SÜRÜYOR ?

Eğitim sürecimiz 2 haftadır.

Hazırlık sürecimiz ile beraber 3 haftadır.

Sabah 10:00 akşam 19:00 saatleri arasında aktif olarak iletişim halinde oluyoruz. 

PAZAR GÜNÜ HARİÇ.


EĞİTİM ÜCRETİ :      


     Tek bebek:      12.000 TL

     İkiz bebek:      18.500 TL

     Üçüz bebek:   27.000 TL

Tüm ücretlere KDV dahildir.



SEVGİLERİMLE,

 

UZMAN PSİKOLOG TUĞÇE YILMAZ



Psikolog Tuğçe Yılmaz Instagramda takip edin. @psikologtugceyilmaz

Psikolog Tuğçe Yılmaz whatsapp +905317948477

Merak Ettikleriniz

Bu en çok aldığım sorulardan biri. Eğitim desteği alacağınız kişinin uzmanlık alanını sorgulamanız ve özellikle var olduğu mecralarda ( İnstagram vb... ) başarı, mezuniyet adı altında yapılan paylaşımların altında gerçek kişilerin etiketli olup olmadığına dikkat etmeniz en önemli kriterlerden biridir.

Uyku eğitimi süreci doğru ve profesyonel adımlar ile uygulanır ise bebeğinizin sağlığı, gelişimi ya da sizinle arasındaki bağı zedeleyecek bir eğitim değildir.

Genelde eğitime başlamadan hemen önce tüm annelerimiz aynı duygu ve düşüncelere sahip oluyorlar. Uyku eğitimi süreci uygulamaya dayalı bir eğitim sürecidir. Eğitim sürecinde kararlı ve istikrarlı olursak başarı zaten kendiliğinden gelecektir. Uyku eğitimi süreci özellikle ilk günler için kolay bir süreç olmayabilir ancak uykusuz gecelerden daha zor bir süreç değil 🙂

Belirtmiş olduğum süre uyku eğitimi sürecinin gereklilikleri ve seyri adına yeterli bir süredir. Uyku eğitimi süreci aylarca süren bir eğitim değildir. Sürmemelidir de... Eğer sürüyor ise bir yerde yanlış yapılıyor demektir. Bu gibi durumlarda bebeğinizin direncini arttırmamak ve daha kaotik bir ortama zemin hazırlamamak adına uygulamanızdaki eksik ya da yanlışları saptayıp, sonrasında aksiyon almak daha doğru ve sağlıklı olacaktır. Yani kısacası uyku eğitimi sürecinde, eğitimin süresinden çok, sizin neyi ne kadar doğru yaptığınız ve yol haritanız çok daha önemlidir.

Bu gibi durumlarda uyku kalitesi bozulabilir ancak eğitim bozulmaz. Benzeri durumlarda biz büyüklerin de uyku kalitesi bozulabilir ancak konfor alanımıza döndüğümüzde bu tablo ortadan kalkar. Bu bebeğimiz için de geçerli. Aynı rutinlere devam ettiğimiz sürece bir sorun olmayacaktır. Eğitimi aylar hatta birkaç yıl önce biten birçok bebeğimiz var ve halen sağlıklı uykularına devam etmekteler 🙏🧿 Eğitim tamamdıktan sonra sizlere eğitim sonu bilgilendirme metni iletiyorum. Bu metinde hastalık, diş çıkarma , seyahat vb... durumlarda ne gibi aksiyonlar almanız gerektiğini detaylı bir şekilde anlatıyorum.

Eğitim tamamlandıktan sonra, bebeğinizin uykuya geçebilmesi için elverişli olan tüm ortamlarda bebeğinizi rahatlıkla uyutabilirsiniz. Bazen bizi bile şaşırtan tablolar görebiliyoruz. Denizde yüzerken uyuyan, yemek yerken uyuyan vb... 🙂🙂

Evet tüm süreç boyunca sadece benimle iletişim halinde oluyorsunuz. Sürecin devamlılığı ve sağlıklı ilerlemesi adına tüm süreçlerim ile birebir ben ilgilenmekteyim.

Tüm eğitimlerde olduğu gibi, uyku eğitimi sürecinde de karşılıklı sorumlulukların yerine getirilmesi, bizi başarıya götüren en önemli kriterdir. Buna bağlı olarak eğitmeninin olduğu gibi, danışanın da belli başlı sorumlulukları vardır. Bunlardan en önemlisi, danışanın düzenli olarak hergün bebeğinin uyku günlüklerini, benim talep etmeme gerek kalmadan tarafıma iletmesidir. Bu sürecimizin karşılıklı sorumluluk içerisinde, sağlıklı iletişim düzeyinde ilerlemesine katkı sağlayacak en önemli faktördür.